26Sep
#FITUNDGESUND2
der etwas andere Fitness- und Gesundheitspodcast mit Ralf Ohrmann und Dr. Ronald Burger
Kalt - Kälter - am Kältesten !!
Wie wirken sich systematische Kälteanwendungen auf unsere Zellen , das Immunsystem und allgemein auf unsere Gesundheit aus.
Vom kalten Duschen bis hin zu speziellen Kältekammer mit bis zu -115 Grad.
Erfahre mehr über die beiden Sportwissenschaftler und Fitnessexperten.
<OHRMANN>
<DR.BURGER>
RALF OHRMANN ist studierter Sportwissenschaftler, TV Experte, Besteller Autor und internationaler Fitnessexperte.
Neben der Performance Optimierung im Hochleistungssport für Nationalspieler und Olympiasieger betreut er auch Schauspieler und Musiker für den Job vor der Kamera oder auf der Bühne. Seine Schwerpunkte sind Figurtraining, functional Fitness, Abnehmen und eine eigens entwickelte Ernährungsstrategie.
Mehr über Ralf findest du unter:
http://ralfohrmann.de/
RONALD BURGER hat 22 Jahre lang das trainings- und bewegungswissenschaftliche Labor der Johannes Gutenberg-Universität in Mainz geleitet. Er ist Dozent an mehreren Hochschulen und schreibt für mehrere Fachzeitschriften. Darüber hinaus betreut er Hochleistungssportler, Mannschaften, normale Menschen und Firmen mit den Themen Entwicklung, Diagnostik und Methodik zur Umsetzung von Programmen zu Gesundheit, Schlaf, Ernährung, Regeneration und Bewegung.
Mehr über Ronald findest du unter:
https://www.source-gesundheitsberatung.de/
Bilde dich fort mit der #FITUNDGESUND2 Akademie
Kostenfreies Webinar
In regelmäßigen Abständen führen wir ein kostenfreies Live Webinar durch und sprechen dort über die wichtigsten Aspekte rund um die Themen Fitness, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Immunsystem, Atmen, Stress, Entschleunigung u.v.m. Du hast die Möglichkeit über deine Fragen aktiv das Webinar zu gestalten!
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Einmal im Monat hast du die Möglichkeit dich zu einem Experten im Rahmen der Basisseminare ausbilden zu lassen. Hier erlernst du einfaches aber wichtiges Grundwissen zu unterschiedlichen Themenfeldern rund um Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.
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Lass dich von Ralf und Ronald zum Coach aus- und weiterbilden und erlerne Insights und ein tiefes Wissen über Training, Ernährung, Regeneration und den Umgang mit Stress.
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Nichts ist hilfreicher als eine Herausforderung, um das Beste in einem Menschen hervorzubringen.
Ralf Ohrmann
Sportwissenschaftler & Bestseller-Autor
Gesund bleiben, stark sein gegenüber ungewollten Einflüssen, Ernährung umstellen, das Matterhorn besteigen, nicht mehr alles aufschieben... Das sind Dinge, bei denen wir dir gerne helfen.
Dr. Ronald Burger
Sportwissenschaftler & High Performance Coach
